Danh mục: Chiến lược ăn uống lành mạnh để kiểm soát lượng thức ăn

Danh mục này hướng dẫn cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, kiểm soát khẩu phần và duy trì cân bằng năng lượng. Nội dung giúp người đọc học cách ăn đủ, không ăn quá nhiều.